健康的なボディラインを作るためには、過度な食事制限よりも筋トレが効果的という話をよく耳にするようになりました。その結果、”○○ダイエット”のような偏った食事を行う人が減って、ジム通いする女子も増えてきたように思います。

いざ通おうと決めた時、最初に気になるのがやはりジムウェア。せっかく着るなら機能性が高いのはもちろん、かわいいウェアを着たいものです。お気に入りのものならテンションも上がってトレーニングにも一層力が入りそう。

「新しいジムウェアが欲しい!」という声はちょっと探してみただけでもこんなにあります。


さて、そんなジムウェアですが、特に初心者は何をどう着たらよいかわからなかったりしますよね。あと、このブランドは押さえておけ!というのを知りたい人も多いのではないでしょうか。

というわけで、今回は大人女子のためのジムウェアの選び方とおすすめブランド10選をご紹介したいと思います。
今ジムに通っている人も、これから通おうとしている人もぜひ参考にしてみてくださいね。

Reebok SMARTVENT タンクトップ

ジムウェアの選び方は?

というわけで、まずはジムウェアの選び方をQ&A形式で解説したいと思います。
ジムに通ったことがない人はまずはここでイメージをつけていただければと思います。
(ジム初心者以外は飛ばしてしまっても大丈夫です!)

Q1. 最低限これがあればOK!というジムウェアは?

トップス・ボトムス・シューズにわけて解説したいと思います。

  • トップス
    基本的にTシャツやノースリーブでよいですが、吸汗・速乾性のあるタイプを選んでおくとなお良し。スポブラにタンクトップを重ねてもOK!
  • ボトムス
    動きやすさを重視してレギンスがおすすめ。ヒップラインが気になる人はショートパンツを重ねるとよい
  • シューズ
    好みのブランドのランニングシューズでOK!

なお、ジャージの上下とかはもっさり見えるので避けて。あとジム館内は冬でも暖かいので、羽織るものは基本的に不要です。
気になる人は実際に通うジムを見学して、みんなが何を着ているか見てみるのもアリ。

icon
icon

Q2. 何着あればよい?

週に何回通うのかにもよりますが、2、3着は用意しておくのがベター。
1回着たら洗濯することを考えるとそのくらいの着数を持っていればまず問題ないでしょう。ウェアをローテーションすることで、傷みも避けられ長く着ることができます。

Q3. 下着はどうしたらよい?

ブラはスポーツブラがベストですね。

例えば、スポブラをつけずにランニングなどの上下に揺れる運動をすると、バストのクーパー靭帯が伸びたり切断されてしまいます。
クーパー靭帯は一度切れたら再生されないと言われており、運動をすればするほどバストの位置が下がってくるという事態に・・。スポブラをつけると、運動時に動きやすいのはもちろん、摩擦による皮膚の黒ずみも防止することができます。

また、レギンスの下に履く下着は、パンツのラインが響きにくいソング(Tバック)やシームレスショーツが◎。それでも気になる人は、レギンスの上にショートパンツを重ねるのがおすすめです。

Q4. ジムウェアがかさばって持ち運びがめんどい・・

ジム用のバッグに入れるのもいいですが、荷物が増えるし、平日はオフィスにジムバッグを持っていきたくない・・という人も多いはず。

そんな時は、ジップロックがイチオシ。荷物を最小限の大きさにして、普段のバッグにもなんとか入る大きさにできます。使い終わったジムウェアの気になる臭いなども防げて一石二鳥です!

ジムウェア

ジムウェアをジップロックに

Q5. モチベーションを上げるインスタアカウントが知りたい!

トレーニングする女子が増えている今、モチベーションを上げるのに役立つのがインスタ!
例えば、ローラは家でもできるワークアウトを紹介しているアカウントも持っています。フォロワーも45万人超!(2019年1月8日時点)


他にも、トレーナーとして絶大な支持を受けるAyaさんのアカウントも眺めているだけで気合いが入ります。


インスタで定期的に美しいボディラインやトレーニングの様子を見ていれば、モチベーションも確実にアップするはず。
なんか最近やる気落ちてきたな~という人や、これから始めるぞ!という人には是非オススメしたいので要チェックです。

おすすめインスタアカウント、ハッシュタグはこちら。

大人女子におすすめのジムウェアは?

ではいよいよ大人女子におすすめのジムウェアを解説していきます。

大人女子なら機能性、デザイン、価格の全部が「ちょうどよい」ものを身に着けたいはず。今回は誰もが知っているスポーツウェアブランドから、スタイリッシュなファストファッション系ブランド、こだわりのジムウェアブランドまで、人気のものを厳選して取り上げました!


では、順番に見ていきましょう!

1. スポーツウェアブランド

NIKE ナイキ

icon
icon

icon
icon

icon
icon

icon
icon

スポーティーでカッコいい雰囲気が魅力の「NIKE(ナイキ)」。
アイテムはナイキのテクノロジーがぎゅっと詰まった機能性抜群のものばかり! スポブラはローインパクト、ミディアムインパクト、ハイインパクトの運動強度に対応したブラで、調節なデザインやパッド入り仕様などの豊富なラインナップで揃っています。レギンスやTシャツなどのトップス類もあるので上下で揃えるのがオススメ。

※amazon、楽天派の人はこちらからどうぞ。

Reebok リーボック

グレーやブラックなどの着こなしやすい色はもちろん、ピンクやブルーなどのカラーアイテムも豊富に揃う「Reebok(リーボック)」。
特に注目したいのが、ナチュラルな素材とシームレス構造にこだわった「Nature X」コレクションや、ボディラインを美しく見せる「キレイフィット」シリーズなど。シンプルでトレンド感のあるデザインはオシャレにジムウェアを着こなしたい人にもぴったり。Ayaさん着用モデルもありますよー!

※amazon、楽天派の人はこちらからどうぞ。

adidas アディダス

クールでスタイリッシュなデザインが魅力の「adidas(アディダス)」。
もちろん機能性も高く、2019年は特にCLIMACHILL(クライマチル)モデルがおすすめ。クライマチルはアディダス独自の冷却テクノロジーで、サッカー日本代表ユニフォームにも使われている素材。デザイン性をより重視したい人にはステラマッカートニーとのコラボラインもかわいいです。
全体的にシンプルなテイストのものが多いので、既にお手持ちのアイテムとも合わせやすいと思います!

※amazon、楽天派の人はこちらからどうぞ。

2. ファストファッションブランド

GAP ギャップ


手の届きやすい価格帯で様々なアイテムが揃う「GAP(ギャップ)」。
そのスポーツウェアラインであるGapFitは、トップス、ボトムス、スポーツブラとかなりのデザインが揃っています。シンプルなアイテムはもちろん、カラーアイテムや柄物を探している人にもオススメ。手頃な価格なので、洗い替え用を探している人や、ジム通いをスタートする初心者さんにもオススメできるブランドです。

FOREVER21 フォーエバー21

プチプラが嬉しい「FOREVER21(フォーエバー21)」。
プライスが魅力的なだけでなく、ウェアのスタイリッシュさにも注目。定番のブラックカラーのアイテムから、フェミニンなピンク系、グラフィカルなプリントアイテムなど、いろいろなテイストのアイテムが揃っています。普段ならなかなか挑戦しづらいようなカラーや柄物のアイテムも、このプライスなら挑戦しやすいですよね。

H&M エイチアンドエム

H&M スポーツブラ付きスポーツタンクトップ

H&M シェイプウエスト ヨガタイツ

シンプルなアイテムからデザイン性の高いアイテムまで、こちらもお手頃価格で手に入るのが「H&M(エイチアンドエム)」。
柄物のセットアップや、キレイなカラーリングのスポーツブラ、シンプルなレギンスなど色々なアイテムがラインナップ。スポーツブラもライトサポートやミディアムサポートなど運動強度に合わせた展開で揃っているのが嬉しいポイントですよね。

GU ジーユー

GU サイドシームレススポーツブラ

GU サイドシームレススポーツブラ カモフラ

GU サイドシームレスレギンス

プチプラアイテムの王道といえば「GU(ジーユー)」。
モノによってはなんと990円という超安プライスでジムウェアが購入できてしまいます。カラーも定番のホワイトやブラックに加え、気分があがるビビッドなピンクやブルーまで揃います。Tシャツからスポブラ、レギンス、ショーツと一通りの基本的なアイテムはすべて揃うので、ジムウェア初心者さんにはかなりオススメのブランドです。

3. ジムウェア・ヨガウェアブランド

Gymshark ジムシャーク

Gymshark FLAWLESS KNIT SPORTS BRA

Gymshark FLAWLESS KNIT SPORTS BRA

Gymshark CAMO SEAMLESS LEGGINGS

スタイリッシュでカラフルなアイテムが揃う「Gymshark(ジムシャーク)」。
インポートブランドならではのカラーリングやデザイン性の高さが魅力です。普通のジムウェアに飽きてきたなあ…なんて人にもオススメしたいブランドですね。スモーキーなピンクやラベンダー、ビビットなパープルにイエローのアイテム、ユニークなグラフィカルプリントのアイテムも揃います。

※amazon、楽天派の人はこちらからどうぞ。

DANSKIN ダンスキン

ダンスキン Any Motion タンクトップ

ダンスキン SKINISHロング

ダンスキン SKINISHロング

1882年にニューヨークで生まれ、洗練されたデザインが人気の「DANSKIN(ダンスキン)」。
もともとはクラシックバレエなどのダンサーに向けて作られたウェアから始まったブランドで、現在ではトレーニングウェア、ヨガウェア、デイリーウェアまでアクティブな女性のためのウェアが揃います。どれもスタイリッシュでカッコいいので、オシャレにジムウェアを着こなしたい人におすすめです。

※amazon、楽天派の人はこちらからどうぞ。

lululemon ルルレモン

lululemon Fine Form Bra

lululemon Tight Stuff Tight II

どちらかというとヨガウェアが人気の「lululemon(ルルレモン)」。
シンプルなブラックのスポブラやキレイな発色のレギンスなど、ジムでもばっちり使えるアイテムが豊富に揃います。お値段もそこそこしますが、着てみると手放せなくなる人多数。きちんとした長く使えるジムウェアが欲しい、そんな人には特にオススメしたいブランドです。

※楽天派の人はこちらからどうぞ。

さいごに

カラダのラインが気になる大人女子に向けて、ジムで使えるトレーニングウェアを紹介してきました。
とにかく機能性を優先したい人も、カタチから入る人も納得のラインナップだったのではないでしょうか。

まだまだ探したい!という人にはこちらのリンクもご参考まで。
より手軽で、コスパのよいウェアが見つかるかもしれません。

オシャレなジムウェアでテンション上げて、美しいボディを手に入れちゃいましょう!

https://sockma.jp/wp-content/uploads/2019/06/gymgear_top1.jpghttps://sockma.jp/wp-content/uploads/2019/06/gymgear_top1-150x150.jpgsockma_developブランドウィメンズおすすめ健康的なボディラインを作るためには、過度な食事制限よりも筋トレが効果的という話をよく耳にするようになりました。その結果、”○○ダイエット”のような偏った食事を行う人が減って、ジム通いする女子も増えてきたように思います。 いざ通おうと決めた時、最初に気になるのがやはりジムウェア。せっかく着るなら機能性が高いのはもちろん、かわいいウェアを着たいものです。お気に入りのものならテンションも上がってトレーニングにも一層力が入りそう。 「新しいジムウェアが欲しい!」という声はちょっと探してみただけでもこんなにあります。 もっとジムウェア欲しいー♪ブラとスパッツ、みんなどこの使ってるんだろ...何種類も持ってると、それだけでテンションあがってジム通い増えそうだ🙁— Yちゃん@トレーニング垢 (@yuinodiet) 2019年5月18日 かわいいジムウェア?トレーニングウェア?ジム着?w(なんでもいい。ほしいなああああシューズも欲しいなあああ— ゆかさん (@c___xx23) 2019年5月18日 ジムウェア新しく買いたいなと思ってネットサーフィンしてたら「かわいいジムウェア持ってないとクソダサい初期アバターみたいできつい」ってコメントがあって的確すぎて震えた— ストゼロちゃん (@sutozerochan) 2019年3月11日 新しいジムウェアが欲しいんだけど。ジムシャークとかナイキとかアンダーアーマーのスパッツとかジョガーとか履いてプリッとお尻出してスクワットとかやりたいんだけど。結局洋服より身体作るの先じゃんって思うと買わないっていう…— つる りんこ (@Tsuru_Rinko) 2018年12月5日 さて、そんなジムウェアですが、特に初心者は何をどう着たらよいかわからなかったりしますよね。あと、このブランドは押さえておけ!というのを知りたい人も多いのではないでしょうか。 というわけで、今回は大人女子のためのジムウェアの選び方とおすすめブランド10選をご紹介したいと思います。 今ジムに通っている人も、これから通おうとしている人もぜひ参考にしてみてくださいね。 SMARTVENT タンクトップ(Reebok公式) ジムウェアの選び方は? というわけで、まずはジムウェアの選び方をQ&A形式で解説したいと思います。 ジムに通ったことがない人はまずはここでイメージをつけていただければと思います。 (ジム初心者以外は飛ばしてしまっても大丈夫です!) Q1. 最低限これがあればOK!というジムウェアは? トップス・ボトムス・シューズにわけて解説したいと思います。 トップス基本的にTシャツやノースリーブでよいですが、吸汗・速乾性のあるタイプを選んでおくとなお良し。スポブラにタンクトップを重ねてもOK! ボトムス動きやすさを重視してレギンスがおすすめ。ヒップラインが気になる人はショートパンツを重ねるとよい シューズ好みのブランドのランニングシューズでOK! なお、ジャージの上下とかはもっさり見えるので避けて。あとジム館内は冬でも暖かいので、羽織るものは基本的に不要です。 気になる人は実際に通うジムを見学して、みんなが何を着ているか見てみるのもアリ。 トレーニングタンクトップ(NIKE公式) Q2. 何着あればよい? 週に何回通うのかにもよりますが、2、3着は用意しておくのがベター。 1回着たら洗濯することを考えるとそのくらいの着数を持っていればまず問題ないでしょう。ウェアをローテーションすることで、傷みも避けられ長く着ることができます。 Q3. 下着はどうしたらよい? ブラはスポーツブラがベストですね。 例えば、スポブラをつけずにランニングなどの上下に揺れる運動をすると、バストのクーパー靭帯が伸びたり切断されてしまいます。 クーパー靭帯は一度切れたら再生されないと言われており、運動をすればするほどバストの位置が下がってくるという事態に・・。スポブラをつけると、運動時に動きやすいのはもちろん、摩擦による皮膚の黒ずみも防止することができます。 また、レギンスの下に履く下着は、パンツのラインが響きにくいソング(Tバック)やシームレスショーツが◎。それでも気になる人は、レギンスの上にショートパンツを重ねるのがおすすめです。 ソング派の人はこちら スポーツ用ソングを探す(amazon) スポーツ用ソングを探す(楽天) シームレスショーツ派の人はこちら シームレスショーツを探す(amazon) シームレスショーツを探す(楽天) Q4. ジムウェアがかさばって持ち運びがめんどい・・ ジム用のバッグに入れるのもいいですが、荷物が増えるし、平日はオフィスにジムバッグを持っていきたくない・・という人も多いはず。 そんな時は、ジップロックがイチオシ。荷物を最小限の大きさにして、普段のバッグにもなんとか入る大きさにできます。使い終わったジムウェアの気になる臭いなども防げて一石二鳥です! 編集部撮影 Q5. モチベーションを上げるインスタアカウントが知りたい! トレーニングする女子が増えている今、モチベーションを上げるのに役立つのがインスタ! 例えば、ローラは家でもできるワークアウトを紹介しているアカウントも持っています。フォロワーも45万人超!(2019年1月8日時点) View this post on Instagram Rola’s Workoutさん(@workout_330)がシェアした投稿 - 2018年12月月18日午後7時33分PST 他にも、トレーナーとして絶大な支持を受けるAyaさんのアカウントも眺めているだけで気合いが入ります。 ...靴下のことはなんでも。ソックマ!