健康的なボディラインを作るためには、過度な食事制限よりも筋トレが効果的という話をよく耳にするようになりました。その結果、”○○ダイエット”のような偏った食事を行う人が減って、ジム通いする女子も増えてきたように思います。

いざ通おうと決めた時、最初に気になるのがやはりジムウェア。せっかく着るなら機能性が高いのはもちろん、かわいいウェアを着たいものです。お気に入りのものならテンションも上がってトレーニングにも一層力が入りそう。

「新しいジムウェアが欲しい!」という声はちょっと探してみただけでもこんなにあります。


さて、そんなジムウェアですが、特に初心者は何をどう着たらよいかわからなかったりしますよね。あと、このブランドは押さえておけ!というのを知りたい人も多いのではないでしょうか。

というわけで、今回は大人女子のためのジムウェアの選び方とおすすめブランド10選をご紹介したいと思います。
今ジムに通っている人も、これから通おうとしている人もぜひ参考にしてみてくださいね。

Reebok トレーニングウェア AC ウィンドブレーカー

ジムウェアの選び方は?

というわけで、まずはジムウェアの選び方をQ&A形式で解説したいと思います。
ジムに通ったことがない人はまずはここでイメージをつけていただければと思います。
(ジム初心者以外は飛ばしてしまっても大丈夫です!)

Q1. 最低限これがあればOK!というジムウェアは?

トップス・ボトムス・シューズにわけて解説したいと思います。

  • トップス
    基本的にTシャツやノースリーブでよいですが、吸汗・速乾性のあるタイプを選んでおくとなお良し。スポブラにタンクトップを重ねてもOK!
  • ボトムス
    動きやすさを重視してレギンスがおすすめ。ヒップラインが気になる人はショートパンツを重ねるとよい
  • シューズ
    好みのブランドのランニングシューズでOK!

なお、ジャージの上下とかはもっさり見えるので避けて。あとジム館内は冬でも暖かいので、羽織るものは基本的に不要です。
気になる人は実際に通うジムを見学して、みんなが何を着ているか見てみるのもアリ。

ナイキ ヨガ Dri-FIT タンクトップ
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Q2. 何着あればよい?

週に何回通うのかにもよりますが、2、3着は用意しておくのがベター。
1回着たら洗濯することを考えるとそのくらいの着数を持っていればまず問題ないでしょう。ウェアをローテーションすることで、傷みも避けられ長く着ることができます。

Q3. 下着はどうしたらよい?

ブラはスポーツブラがベストですね。

例えば、スポブラをつけずにランニングなどの上下に揺れる運動をすると、バストのクーパー靭帯が伸びたり切断されてしまいます。
クーパー靭帯は一度切れたら再生されないと言われており、運動をすればするほどバストの位置が下がってくるという事態に・・。スポブラをつけると、運動時に動きやすいのはもちろん、摩擦による皮膚の黒ずみも防止することができます。

また、レギンスの下に履く下着は、パンツのラインが響きにくいソング(Tバック)やシームレスショーツが◎。それでも気になる人は、レギンスの上にショートパンツを重ねるのがおすすめです。

※ソング派の人はこちら

※シームレスショーツ派の人はこちら

Q4. ジムウェアがかさばって持ち運びがめんどい・・

ジム用のバッグに入れるのもいいですが、荷物が増えるし、平日はオフィスにジムバッグを持っていきたくない・・という人も多いはず。

そんな時は、ジップロックがイチオシ。荷物を最小限の大きさにして、普段のバッグにもなんとか入る大きさにできます。使い終わったジムウェアの気になる臭いなども防げて一石二鳥です!

ジムウェア

ジムウェアをジップロックに

Q5. モチベーションを上げるアカウントが知りたい!

トレーニングする女子が増えている今、モチベーションを上げるのに役立つのがYouTubeやインスタ!

おすすめなのが、人気YouTuberの「のがちゃんねる」さん! 特に腹筋動画の再生数は1,600万回以上再生されています。


他にも、トレーナーとして絶大な支持を受けるAyaさんのインスタアカウントは眺めているだけで気合いが入ります。


インスタで定期的に美しいボディラインやトレーニングの様子を見ていれば、モチベーションも確実にアップするはず。
なんか最近やる気落ちてきたな~という人や、これから始めるぞ!という人には是非オススメしたいので要チェックです。

※おすすめのアカウント・ハッシュタグの一覧はこちら。

大人女子におすすめのジムウェアは?

ではいよいよ大人女子におすすめのジムウェアを解説していきます。

大人女子なら機能性、デザイン、価格の全部が「ちょうどよい」ものを身に着けたいはず。今回は誰もが知っているスポーツウェアブランドから、スタイリッシュなファストファッション系ブランド、こだわりのジムウェアブランドまで、人気のものを厳選して取り上げました!


では、順番に見ていきましょう!

1. スポーツウェアブランド

NIKE ナイキ

ナイキ Dri-FIT トレーニングタンクトップ
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ナイキ ヨガ トレーニングタンクトップ
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ナイキ アルファ ウルトラブリーズ スポーツブラ
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ナイキ スポーツウェア ハイウエスト レギンス
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スポーティーでカッコいいトレーニングウェアが揃っているNIKE(ナイキ)

アイテムはナイキのテクノロジーがぎゅっと詰まった機能性抜群のものばかり! スポブラはローインパクト、ミディアムインパクト、ハイインパクトの運動強度に対応したブラで、調節なデザインやパッド入り仕様などの豊富なラインナップで揃っています。

レギンスやTシャツなどのトップス類もあるので上下で揃えるのがオススメ。

※amazon、楽天で探したい人はこちらからどうぞ。

Reebok リーボック

Reebok レズミルズ ボディコンバット スプレミアム タンクトップ

Reebok ワークアウト レディ Tシャツ

Reebok ライリー スポーツブラ

グレーやブラックなどの着こなしやすい色はもちろん、ピンクやブルーなどのカラーアイテムも豊富に揃うReebok(リーボック)

「いかにもジムウェアです」というものじゃなくて、ちょうどいい感じのアイテムに仕上がっているのがリーボックのよいところ。
特にジム初心者さんならイケイケすぎないデザインであることって結構大事ですよね。さりげなく配されたReebokロゴもスポーティでおしゃれ感あります。

リーボックが独自に開発した吸汗・速乾素材であるSPEEDWICKが使われていたりと、機能性もばっちり。

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adidas アディダス

adidas AEROREADY 3ストライプス テック 半袖Tシャツ

adidas PRIMEBLUE タンクトップ

adidas レディースバイ ステラ マッカートニー マッスル タンクトップ

クールでスタイリッシュなデザインが魅力のadidas(アディダス)

何げないTシャツのように見えて、サイドに絶妙なスリットが入っていたり、普通のタンクトップのようで異素材の切り替えが入っていたりと、デザインがカッコいい!
また、アディダスのトレーニングウェアといえば、ステラ・マッカートニーとのコラボ。こちらは毎シーズン人気で、2005年にコラボがスタートしてもう15年にもなるそうです。

全体的にシンプルなテイストのものが多いので、既にお手持ちのアイテムとも合わせやすいと思います!

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2. ファストファッションブランド

GAP ギャップ

GapFit アクティブウェア アイテム一覧


手の届きやすい価格帯で様々なアイテムが揃うGAP(ギャップ)

そのスポーツウェアラインであるGapFitは、トップス、ボトムス、スポーツブラとかなりのデザインが揃っています。シンプルなアイテムはもちろん、カラーアイテムや柄物を探している人にもおすすめ。

機能性もしっかりしているので、洗い替え用を探している人や、ジム通いをスタートする初心者さんにもオススメできるブランドです。

FOREVER21 フォーエバー21

FOREVER21 Women's Activewear & Workout Clothes アイテム一覧

プチプラが嬉しいFOREVER21(フォーエバー21)

プライスが魅力的なだけでなく、スタイリッシュなデザインにも注目。定番のブラックカラーのアイテムから、フェミニンなピンク系、グラフィカルなプリントアイテムなど、フォーエバーらしいテイストのアイテムが揃っています。普段ならなかなか挑戦しづらいようなカラーや柄物のアイテムも、このプライスなら挑戦しやすいですよね。

(ただ、残念ながらフォーエバーは日本市場から撤退してしまったので、海外からの発送となるので注意が必要。)

H&M エイチアンドエム

H&M レディーススポーツウェア アイテム一覧

シンプルなアイテムからデザイン性の高いアイテムまで、プチプラ価格で手に入ってしまうのがH&M(エイチアンドエム)

柄物のセットアップや、キレイなカラーリングのスポーツブラ、シンプルなレギンスなど色々なアイテムがラインナップ。スポーツブラもライトサポートやミディアムサポートなど運動強度に合わせた展開で揃っているのが嬉しいポイントですよね。

日本のファストファッションブランドにはちょっとないトレンド感あるデザインを探している人におすすめです。

GU ジーユー

GU ACTIVE アイテム一覧

プチプラアイテムの王道といえばGU(ジーユー)。ジムウェアももちろん安いです。

モノによってはなんと990円という破格のお値段でジムウェアが購入できてしまいます。カラーも定番のホワイトやブラックに加え、気分があがるビビッドなピンクやブルーまで揃います。

Tシャツからスポブラ、レギンス、ショーツと一通りの基本的なアイテムはすべて揃うので、初心者さんは迷ったら覗いてみるのが吉。

3. ジムウェア・ヨガウェアブランド

Gymshark ジムシャーク

ジムシャーク レディース トレーニングウェア タンクトップ

ジムシャーク レディース トレーニングウェア フレックスレギンス

本格的にワークアウトをしている人におすすめなのがGymshark(ジムシャーク)

2012年に設立された英国のフィットネスウェアブランドです。インポートブランドならではのカラーリングやデザイン性の高さが特徴で、ジムで着ている人を見るとみなさんスタイルよくてカッコよく見えるんですよね。

他のブランドにはない感じのカラーが多いのも魅力。スモーキーなピンクやラベンダー、ビビットなパープルにイエローのアイテム、ユニークなグラフィカルプリントのアイテムも揃います。

ワンポイントのサメのロゴもかわいい! 普通のジムウェアに飽きてきたなあ…なんて人にオススメしたいブランドですね。

※楽天で探したい人はこちらからどうぞ(amazonには取り扱いがありませんでした)。

DANSKIN ダンスキン

ダンスキン Any Motion タンクトップ

ダンスキン SKINISHロング

ダンスキン SKINISHロング

1882年にニューヨークで生まれ、洗練されたデザインが人気のDANSKIN(ダンスキン)

もともとはクラシックバレエなどのダンサーに向けて作られたウェアから始まったブランドで、現在ではトレーニングウェア、ヨガウェア、デイリーウェアまでアクティブな女性のためのウェアが揃います。

どれもスタイリッシュでカッコいいので、オシャレにジムウェアを着こなしたい人におすすめです。

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lululemon ルルレモン

lululemon Sculpt Tank

lululemon Invigorate High-Rise Tight

どちらかというとヨガウェアのイメージが強いlululemon(ルルレモン)。こちらはカナダのブランドですが、ここ最近で日本でもお店が一気に増えましたよね。

シンプルなブラックのスポブラやキレイな発色のレギンスなど、ジムでもばっちり使えるアイテムが豊富に揃います。お値段もそこそこしますが、着てみると手放せなくなる人多数。

きちんとした長く使えるジムウェアが欲しい、そんな人には特にオススメしたいブランドです。

※amazon、楽天で探したい人はこちらからどうぞ。

さいごに

カラダのラインが気になる大人女子に向けて、ジムで使えるトレーニングウェアを紹介してきました。
とにかく機能性を優先したい人も、カタチから入る人も納得のラインナップだったのではないでしょうか。

まだまだ探したい!という人にはamazon、楽天の人気ランキングもご参考まで。
より手軽で、コスパのよいウェアが見つかるかもしれません。

※amazon、楽天の売れ筋・人気ランキング

オシャレなジムウェアでテンション上げて、美しいボディを手に入れちゃいましょう!

https://sockma.jp/wp-content/uploads/2019/06/gymgear_top1.jpghttps://sockma.jp/wp-content/uploads/2019/06/gymgear_top1-150x150.jpgソックマ編集部ブランドウィメンズおすすめ健康的なボディラインを作るためには、過度な食事制限よりも筋トレが効果的という話をよく耳にするようになりました。その結果、”○○ダイエット”のような偏った食事を行う人が減って、ジム通いする女子も増えてきたように思います。 いざ通おうと決めた時、最初に気になるのがやはりジムウェア。せっかく着るなら機能性が高いのはもちろん、かわいいウェアを着たいものです。お気に入りのものならテンションも上がってトレーニングにも一層力が入りそう。 「新しいジムウェアが欲しい!」という声はちょっと探してみただけでもこんなにあります。 はぁ〜あ可愛いジムウェアほしい🥺ウエストあいてるやつ— YUKA ♡ (@lemon_739) May 31, 2020 ジムウェアとかランニングウェアとかほしいな、どこのがよいんだろう。— yuri (@lskrcrfbyrpyn) April 29, 2020 可愛いトレーニングウェア欲しい🤔— nakko☺︎(懸垂女子目指す🍖) (@nakko_bodymake) July 5, 2020 新しいトレーニングウェア的なものが欲しい。いつもワンパターンで何種類かを着まわしてるから新しいの欲しい。— 栗原千歳🐿 (@ankorune) June 29, 2020 さて、そんなジムウェアですが、特に初心者は何をどう着たらよいかわからなかったりしますよね。あと、このブランドは押さえておけ!というのを知りたい人も多いのではないでしょうか。 というわけで、今回は大人女子のためのジムウェアの選び方とおすすめブランド10選をご紹介したいと思います。 今ジムに通っている人も、これから通おうとしている人もぜひ参考にしてみてくださいね。 Reebok トレーニングウェア AC ウィンドブレーカー(amazon) ジムウェアの選び方は? というわけで、まずはジムウェアの選び方をQ&A形式で解説したいと思います。 ジムに通ったことがない人はまずはここでイメージをつけていただければと思います。 (ジム初心者以外は飛ばしてしまっても大丈夫です!) Q1. 最低限これがあればOK!というジムウェアは? トップス・ボトムス・シューズにわけて解説したいと思います。 トップス基本的にTシャツやノースリーブでよいですが、吸汗・速乾性のあるタイプを選んでおくとなお良し。スポブラにタンクトップを重ねてもOK! ボトムス動きやすさを重視してレギンスがおすすめ。ヒップラインが気になる人はショートパンツを重ねるとよい シューズ好みのブランドのランニングシューズでOK! なお、ジャージの上下とかはもっさり見えるので避けて。あとジム館内は冬でも暖かいので、羽織るものは基本的に不要です。 気になる人は実際に通うジムを見学して、みんなが何を着ているか見てみるのもアリ。 ナイキ ヨガ Dri-FIT タンクトップ(NIKE公式) Q2. 何着あればよい? 週に何回通うのかにもよりますが、2、3着は用意しておくのがベター。 1回着たら洗濯することを考えるとそのくらいの着数を持っていればまず問題ないでしょう。ウェアをローテーションすることで、傷みも避けられ長く着ることができます。 Q3. 下着はどうしたらよい? ブラはスポーツブラがベストですね。 例えば、スポブラをつけずにランニングなどの上下に揺れる運動をすると、バストのクーパー靭帯が伸びたり切断されてしまいます。 クーパー靭帯は一度切れたら再生されないと言われており、運動をすればするほどバストの位置が下がってくるという事態に・・。スポブラをつけると、運動時に動きやすいのはもちろん、摩擦による皮膚の黒ずみも防止することができます。 また、レギンスの下に履く下着は、パンツのラインが響きにくいソング(Tバック)やシームレスショーツが◎。それでも気になる人は、レギンスの上にショートパンツを重ねるのがおすすめです。 ※ソング派の人はこちら スポーツ用ソングを探す(amazon) スポーツ用ソングを探す(楽天) ※シームレスショーツ派の人はこちら シームレスショーツを探す(amazon) シームレスショーツを探す(楽天) Q4. ジムウェアがかさばって持ち運びがめんどい・・ ジム用のバッグに入れるのもいいですが、荷物が増えるし、平日はオフィスにジムバッグを持っていきたくない・・という人も多いはず。 そんな時は、ジップロックがイチオシ。荷物を最小限の大きさにして、普段のバッグにもなんとか入る大きさにできます。使い終わったジムウェアの気になる臭いなども防げて一石二鳥です! 編集部撮影 Q5. モチベーションを上げるアカウントが知りたい! トレーニングする女子が増えている今、モチベーションを上げるのに役立つのがYouTubeやインスタ! おすすめなのが、人気YouTuberの「のがちゃんねる」さん! 特に腹筋動画の再生数は1,600万回以上再生されています。 他にも、トレーナーとして絶大な支持を受けるAyaさんのインスタアカウントは眺めているだけで気合いが入ります。 View this post on...靴下のことはなんでも。ソックマ!