ヒップアップ・骨盤ガードルおすすめは？ 口コミ評価の高い人気アイテムばかり厳選13選！
だんだん年齢を重ねてくると気になってくるのがヒップライン。なんとなく数年前より垂れてきたり、たるんできた気がする…。
鏡で後ろ姿を見た時、「あれ！？」とおもわず二度見してしまったことがある人もいるのではないでしょうか。
そんな気になるお尻の救世主といえるのが、ヒップアップを目的としたガードルや骨盤をサポートしてくれるガードル。
とにかく今すぐボディラインをなんとかしたい人にはおすすめなアイテムなんですよね。
ガードルが気になる、購入を考えている人も沢山いるみたいですね。
それにしても、お腹が苦しくならないヒップアップに良いガードルないかな。
最近はお尻が気になってスカートばっか履いてる。— かなやん (@tmhk_bp) August 22, 2020
ガードル、夏場とご飯の予定がある日はお休みっていうゆるゆるなお付き合いをしてたけどお尻のラインが変わってきた気がするぞ…
— あんみつ (@anmitsu_kk) November 2, 2020
ちゃんとワイヤー入りのサイズあってるブラつけないとバストは流れに流れるし
夜は夜用のブラつけないと下垂の原因を抑えられないし
将来やってる人とやってない人の差が天と地…😿
ガードル履かないのはおしりのノーブラと同じで怖いと考えて過ごしてる— 美貴 (@fnmk413) October 31, 2020
さてさて、そんな気になる存在であるガードルですが、そもそも履くとどんな効果があるのでしょうか。
自分に合ったガードルの選び方がわからない！という人や、種類が多すぎてどれがおすすめか知りたい！という人もいるのでは。
そこで今回は、おすすめのヒップアップガードル・骨盤ガードルをたっぷりと解説していきたいと思います。
口コミ評価が高い人気アイテムばかり集めたので、ガードルが気になっている人、購入検討中の人はぜひ参考にしてみてくださいね！
ガードルを履くとどんな効果があるの？
では、おすすめガードルを解説する前に、そもそもガードルにはどんな効果があるのかについておさらいしておきましょう。「本当に効果あるの？」なんて思っている人も、ぜひ目を通してみてください！
ヒップラインを綺麗に見せられる
まず、ガードルの最大の効果ともいえるのは「ヒップラインを綺麗に見せられる」こと。
ヒップラインに自信がなくても、ぴったりとしたシルエットのスキニーパンツも履きこなせますし、ウエストラインもすっきり。気になるお尻のお肉の垂れも無くなってきゅっと引き締まった印象に。そうすると後ろ姿にも自信が持てそうですよね。
体型を補正できる
ガードルを履くと体型を補正できる効果があります。お尻の垂れに影響するお尻のゆれも小さくすることができ、お尻の位置もアップさせることができます。
フィッティングが上手くなれば、腰や太ももなどの余分なお肉をお尻に持っていき、より綺麗なヒップラインを作ることも◎。体型の崩れが気になっている人には是非おすすめしたいアイテムなんです。
下着がひびかない
ガードルは下着の上から着用する丈感のあるアイテムなので、下着のラインがひびかなくなるも嬉しい特徴。
ぴったりとしたパンツやスカートを履きたいときなどに着用するのもおすすめです。ベージュなどヌーディーなカラーのものならホワイトの洋服でも透けにくいので透け感が気になる服を着るときにも◎です。
ヒップアップガードル・骨盤ガードルのおすすめは？
ガードルの効果を理解したところで、おすすめのヒップアップガードル・骨盤ガードルを解説していきます。
今回は、1. 初心者さんもOK！、2. ヒップアップ、3. 骨盤矯正・サポート、4. お尻のたるみ対策に分類し、口コミ評価の高いアイテムばかり厳選しました！
（10代・20代はもちろん、30代、40代以降の人にもおすすめできるラインナップになっています。）
では順番に見ていきましょう！
1. 初心者さんにもおすすめのガードル
まずは、初心者さんでも抵抗が少ないものをセレクトしました。
比較的ガードルの窮屈さが少なくて、ヒップラインを綺麗に見せる系が多めのラインナップです。
トリンプ 美トレヒップ ロングガードル
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ホールド感がありながらも楽ちんな履き心地が嬉しいトリンプ 美トレヒップ ロングガードル。
特殊なオパールプリント加工を施すことによって、必要な部分だけを頼もしくサポートしてくれるこちらのガードル。
それゆえにホールド感がありながらも快適な履き心地を実現しています。また下からヒップを押し上げるように支えてくれるから上向きでキュッとあがったヒップラインをつくれるのも◎。
女性らしくやさしげな印象のローズモチーフプリントも高ポイントです。
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グンゼ Tuche ロングガードル
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気になるお腹をきゅっと引き締めながらヒップをサポートするグンゼ Tuche ロングガードル。
お腹部分にパワーネットを採用することできゅっと引き締めつつヒップに高さも出してくれるこちら。
1枚で着用できるのでヒップラインがもたつかずすっきりと履きこなせるのが嬉しいですね。裾部分は段差のないフラット仕上げで、タイトなボトムスのインナーとしても活躍しそう。
お揃いのブラやボディシェイパーもあるのでセットで着用も◎。
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ワコール ウイング スリムアップパンツ
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履いて歩くことでエクササイズ効果も期待できるワコール ウイング スリムアップパンツ。
ワコール独自のクロス構造（特許 第3924586号）によって、自然と歩幅が広くなるように設計されています。
その結果、歩く時によりヒップの筋肉を使うようになり、太もものシェイプとヒップアップ効果が期待できるというもの。
お腹まわりをすっきりと見せてくれるフロント部分の「パワー切り替え」、ムレを逃がす「フロントエアスルー機能」も付いていて、快適な履き心地をキープできるのも嬉しい。
口コミを見ても、「履き心地がよい！」という声が多数集まっています。
また、クロッチが付いていて1枚履きもOK。機能性を求める人に特におすすめできる1枚です。
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トリンプ 恋するヒップ ロング/ショートガードル
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さわやかな履き心地でヒップアップ効果が狙えるトリンプ 恋するヒップ ロング/ショートガードル。
ショーツみたいにやわらかな履き心地だから、ガードルがなんだか苦手…という人にもおすすめできるアイテムです。
リラックスできる加工を施した綿混メッシュ素材で通気性も抜群。
ヒップアップ効果の期待できるサポートゾーンと、ヒップの丸みをつぶさないモールド加工により美ヒップをつくれます。
オールシーズン着用できますが、特にムレが気になる季節に試してみてほしい1枚。
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2. ヒップアップにおすすめのガードル
お腹まわりや太ももがすっきりとしているのに、お尻はキュン！と上がっているヒップラインって憧れますよね。
ここでは、お尻を高く見せることにこだわったタイプのおすすめガードル・ショーツをセレクトしています。
ブラデリスニューヨーク おしりが桃ガードル（ステップ３）
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育尻効果が期待できるブラデリスニューヨーク おしりが桃ガードル（ステップ３）。
何種類もの生地を組み合わせてつくられた、育尻ステップ3のガードルがこちら。
3ステップで整ったお尻を3Ｄパネルショーツでぐぐっと持ち上げて高さと丸みをつくりだしてくれます。そのヒップアップ効果は最大10cm（！）というからすごい。
ソフトで履きやすいのにお腹も太もももすっきりとするので、補整力のあるガードルを求めている方はぜひ一度お試しを！
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ライザップ 補整ボトム はくだけでヒップアップ
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「結果にコミット」するRIZAPグループがグンゼとタッグを組んで開発されたが、こちらのライザップ 補整ボトム はくだけでヒップアップ。
履くだけで平均+1.3cmヒップを高く見せることができるというこちらのガードル。
ヒップだけでなく、おなか押さえ機能によりウエスト部分もスッキリ。フラットヘム仕様なのでくいこみにくく、アウターにひびかないところも嬉しいですね。
3分丈や5分丈、ハイウエスト仕様などあるので好みのタイプを選んでみて。
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3. 骨盤矯正・サポートにおすすめのガードル
女性は出産などによっても体型がくずれやすかったりします。
特に骨盤まわりの筋肉が減ったりすると、お尻だけじゃなくてぽっこりお腹なども気になってくるもの。
ここでは、特に骨盤まわりをサポートすることに特化した骨盤ガードル・骨盤ショーツをセレクトしています。
サンテラボ スタイルアップ 骨盤ガードル
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シーンや目的に合わせて様々なガードルを展開するサンテラボ スタイルアップ 骨盤ガードルシリーズ。
サンテラボのスタイルアップシリーズは、機能性の高さが魅力。
定番のレギュラーガードルは累計販売数110万枚突破（！）の超人気アイテムです。透けるほどのメッシュ生地で通気性・蒸散性も◎。洋服を着た時にひびかないのも嬉しいですね。
おなか周りをしっかりとサポートするハイウエストタイプや、履き心地にこだわりたい人に向けて綿混素材を採用したアイテムなどデザインや素材も豊富に揃います。
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ツーハッチ 総レース骨盤ガードル
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ガードル特有のダサい感じがなくて、上品でかわいらしいデザインが嬉しいツーハッチ 総レース骨盤ガードル。
20代をターゲットにした補正下着に定評があるtu-hacci（ツーハッチ）が作る骨盤ガードル。累計販売本数23万6,000枚を突破しているという人気商品です。
ミドル丈とロング丈を展開しており、ミドル丈はウエストの締め付け感が気になる方におすすめ。ロング丈はお腹をすっぽりと包みこむから、ウエスト周りのお肉が気になる方にもぴったりです。
通気性に優れた強度のあるフラワー柄レースを使用。頼もしい機能性と愛らしい見た目が◎ですね。
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メディキュット 骨盤サポート ヒップアップガードル
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メディキュット独自の設計で、骨盤まわりをキュッとサポートしてお尻を持ち上げるメディキュット 骨盤サポート ヒップアップガードル。
別付けの骨盤サポートパワーテーピングにより骨盤まわりをしっかりとアシストしてくれるこちらのガードル。
仙骨あたりから、フロントの骨盤まわりまでをキュッとサポートするので、骨盤ケアをしたい方におすすめです。
また、お尻まわりにはリフトテーピングを採用。たるんだお尻を持ち上げて、気になる太ももはすっきりと見せる効果が期待できます。
なめらかで高級感のある肌触りも◎。
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スリムウォーク 骨盤をきっちり支えるショーツ
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ショーツの代わりに使えて、骨盤とお腹、ヒップをサポートしてくれるスリムウォーク 骨盤をきっちり支えるショーツ。
骨盤まわりをしっかりと引き締める「骨盤サポート設計」、お腹をスッキリと見せてくれうる「お腹押さえ設計」、すっきりヒップアップを目指せる「ヒップ部立体設計」の3つが特徴のこちら。着圧タイツに定評があるスリムウォークなので信頼感がありますよね。
また、薄手だからアウターに響きにくいのも◎です。ショーツ代わりに気軽にガードルを使ってみたいという人にもおすすめ。
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アツギ 骨盤メイク
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手軽に骨盤をきゅっと引き締めてくれるアツギ 骨盤メイク。
ほどよい締め付け感のパワーネットが巻かれているデザインになっているのが特徴のこちら。
骨盤まわりをきちんと引き締めながら、美しい姿勢作りをサポートしてくれます。
気軽に使いやすい「骨盤ベルト付きショーツ」のほか、お腹をすっぽりと包み込むロング丈仕様の「ハイウエスト」タイプ、クロスした二枚の裏当て布が強力にお腹まわりをサポートする「ショートガードル」タイプなどもあります。
シリーズ累計107万枚を突破していて、リピーターの多さも伺えます。
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4. お尻のたるみ対策におすすめのガードル
加齢や運動不足はお尻の天敵。ヒップラインが徐々に下がってくれば、それはいわゆる「おばちゃん体型」の黄色信号。
ここでは、特にお尻のたるみが気になる人におすすめのガードル・ショーツをセレクトしてみました。
ワコール SUHADA 肌リフト
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たるみを引き上げスリムに見せてくれるワコール SUHADA 肌リフト。
ワコールが独自に開発したNANOテープを使って、たるみをぐっと引き上げてくれるこちらのガードル。
「ナノ」というだけあって、NANOテープで使用しているのは髪の毛の1/7500という超極細繊維。
そんなNANOテープを肌に密着させながら履く「NANO履き」で、より効果的なリフトアップ感が得られます。
しかも、バックの2箇所がメッシュになっていて、ちゃんとムレを逃すつくりになっているところも◎。
太ももの引き上げ力をより強化した「肌リフト プラス」があったり、「ロング丈」以外に「ボーイレングス丈」のものもあります。
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ワコール −５歳のメリハリパンツ ロング/ボーイレングス
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-5歳見えするメリハリボディを目指せるワコール −５歳のメリハリパンツ ロング/ボーイレングス。
ヒップ下の「パワー切り替え」で、気になるお尻をぐぐっと引き上げつつ、太ももはすっきりと押さえてくれる1枚。
おなかを伸びにくいリジッドパネル［意匠登録 第1468076号］で広範囲にサポートすることで、メリハリ感のあるボディメイクが可能に。
縦横にバランスよく伸びる素材を採用しているので運動をしてもズレにくく快適です。
ボディラインを整えて今よりも若く見せたい！という方はぜひお試しを。
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ヒップアップガードル・骨盤ガードルの選び方は？
人気のアイテムがわかったところで、ガードルの選び方も解説しておきますね。
おすすめをいろいろ見て、かえってどれを買おうか迷ってしまった人は参考にしてみてください。
ポイントは大きく3つあります！
1. 補正したい体のパーツで選ぶなら
ヒップが特に気になる→「ジャストウエスト・ミドル丈」がおすすめ
お尻まわりが特に気になる場合は【ジャストウエスト・ミドル丈】のガードルを選ぶのがおすすめ。
すっきりとしたヒップラインを作り出せます。また、ジャストウエストのタイプなら程よくお腹まわりも引き締める効果も期待できます。ヒップラインの出る服を着こなしたい時に良いですね。
ウエストも気になる→「ハイウエスト」がおすすめ
ウエストも気になるなら、すっぽりとウエストを覆う【ハイウエスト】のものがおすすめです。
気になるお腹まわりのお肉もガードルのパワーできゅっと引き締めてくれます。お腹まわりのラインが気になる人、寸胴体型の人には特に向いているガードルですね。タイトめな服とか、ウエストラインの出る服を着こなしたい時におすすめ。
太ももも気になる→「ロング丈」がおすすめ
太ももも気になるなら、【ロング丈】のガードルが良いでしょう。
ヒップと太ももの二か所を引き締めてくれるので理想的なラインを作り出してくれます。ヒップラインや太もものラインがでるようなタイトシルエットのスカートやパンツの時におすすめ。
2. かわいさで選ぶなら→「ローウエスト・ショート丈」がおすすめ
かわいさで選ぶなら【ローウエスト・ショート丈】タイプがおすすめです。
見た目がかわいいだけでなく、動きやすいのも特徴。程よくお腹とヒップを引き締めてくれます。丈の短いスカートやパンツを履きこなすときにもぴったり。
3. 骨盤も矯正したい！→「骨盤矯正タイプ」を選ぼう
骨盤を矯正したい場合は、【骨盤矯正タイプ】のガードルを選ぶと良いでしょう。
特に産後で骨盤が歪み、開いているような人にはおすすめしたいタイプですね。骨盤が開いていると、下半身にお肉が付きやすくなったり、冷えなどを招く原因にもなるのでなるべく早く対処するのがベター。ガードルなら気軽にケアできるので◎です。
サイズ選びも大事！
必要なサイズはウエストとヒップの二箇所。
まずウエストはリラックスした状態でウエストの一番細い部分を水平に測ります。次にヒップは、おしりのふくらみが一番高い場所を水平に測りましょう。
この2サイズが分かれば、自分サイズのガードルが分かります。ワコールのサイトでは、ウエストサイズとヒップサイズを入力するだけでぴったりのガードルサイズを導き出してくれます。おすすめの商品も出てくるのでチェックしてみると◎。
さいごに
ヒップアップガードル・骨盤ガードルの選び方、おすすめのアイテムについて徹底的に解説してきました。
多くの女子に支持されているアイテムばかりを紹介してきましたが、気になる美尻アイテムには出会えたでしょうか。
まだまだ探し足りない！という人は、こちらの売れ筋ランキングもどうぞ。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
