こんにちは。ソックマ!編集部です。

みなさん、普段から着圧ソックスや着圧タイツは履いていますか?
1日中立ちっぱなしの方や座りっぱなしの方などは、足のむくみ対策に手放せない方も多いのではないでしょうか。


本当は適度な運動をしたり、マッサージに行ったりするのがむくみ対策に良いとわかっていても、なかなか忙しくて時間をとれなかったりしますよね。
そんな時、着圧ソックスや着圧タイツは本当に心強い存在かと思います。

着圧ソックス・タイツはいまや迷うほど種類がありますが、その中でもやはり人気なのはメディキュットとスリムウォーク。
本記事では、むくみのメカニズムを解説しつつ、口コミ評価の高かった着圧ソックス・着圧タイツをご紹介します!

そもそも足のむくみはどうして起こるの?

足のむくみの原因にはいろいろ種類がありますが、代表的なものとして下記4つに集約されそうです。

  • 同じ姿勢で長時間いること
    立ち仕事や座り仕事が続き、ずっと同じ姿勢でいたりすると、静脈やリンパの老廃物を押し出す動きをする特定の筋肉が衰えることになります。すると、老廃物が上半身へ流れずに下半身に溜まりがちになり、むくみに繋がってしまいます。
  • 冷え
    足の冷えは下半身の血流が悪い状態です。血流が悪いと皮膚の下の水分がたまりがちになり、これがむくみの原因になります。
  • 偏った食習慣・不規則な生活習慣
    塩分や糖分の摂り過ぎ、水分の不足がむくみを引き起こすことがあります。また、不規則な生活習慣は自律神経を失調させ、老廃物を流す調整機能の不調を引き起こします。
  • 運動不足による筋力の衰え
    運動不足だと体全体の筋力が衰えていきます。特にふくらはぎの筋肉は上半身に老廃物をポンプのように送る機能を持っているので、ふくらはぎの筋力が衰えるとむくみに繋がります。

いくつ該当しましたか?
運動不足や生活習慣は普段から意識して気をつけたいですよね。

人気の着圧ソックス・着圧タイツは?

では、次に実際に人気の着圧ソックス・着圧タイツをみていきましょう。

着圧ソックス・タイツには、大きくわけて外でも履けるタイプと寝るときに履くタイプのものにわけられます。
また、ハイソックス型のものから、骨盤まで覆うものまでかたちもさまざま。
タイツ型のものはお尻までホールドされているので、履くようになってから「姿勢が良くなった!」という声もあるのだとか。
むくみも解消できて、姿勢も良くなればまさに一石二鳥ですよね!

今回は、下記3つのタイプにわけて人気のものをみていきます。

  1. 外で履けるタイプの着圧ソックス
  2. 外で履けるタイプの着圧タイツ
  3. 寝るときに履くタイプの着圧タイツ


それでは順番にみていきましょう!

1. 外で履けるタイプの着圧ソックスで人気のものは?

外で履けるタイプの着圧ソックスは、ずっと同じ姿勢で仕事をしなければならない方などにうれしいアイテムですよね。
人気なのはやっぱりメディキュットとスリムウォークでした。

おそとでメディキュット ハイソックス

平均4.2点(133件のレビュー)
★★★★★ 65
★★★★☆ 42
★★★☆☆ 15
★★☆☆☆ 5
★☆☆☆☆ 6

  • 2017年10月27日時点の情報です。
おすすめポイント抜粋

穿くのが大変なんですが、仕事前に着用し帰ってきたらいつものむくみが60パーセントくらいマシになっていました。

立ち仕事が多くむくみがひどいので購入。1日履いてみた結果、むくみが全く違います。締め付けすぎて動きにくいということもなく、ほどよい締め感。

減点ポイント抜粋

だだ1日中履いていると夕方頃には足首に近い部分の足の甲の所が痛くなります。

スリムウォーク 美脚ソックス

平均3.8点(119件のレビュー)
★★★★★ 47
★★★★☆ 25
★★★☆☆ 17
★★☆☆☆ 13
★☆☆☆☆ 8

  • 2017年10月27日時点の情報です。
おすすめポイント抜粋

他にも着圧ソックスを何足か持っているのですが、これが一番しまっている感じがします。また長さがちょうどいいです。

効果締め付け重視→メディキュット、足のサイズ大きめ→スリムウォークな感じでしょうか。

減点ポイント抜粋

ただ、夏は暑くて大変。しかし、サポート力があってふくらはぎに効果あり。疲れにくくホールド感がある。ムクミより疲れにくくなるため履いている。5足買ってしまった。

2. 外で履けるタイプの着圧タイツで人気のものは?

外で履けるタイプは着圧タイツ型も人気。
足全体をほっそり見せる効果があるのもうれしいですよね。立ち仕事の人は必須アイテムですよね。

おそとでメディキュット ボディシェイプ 着圧タイツ 骨盤サポート

平均4.0点(66件のレビュー)
★★★★★ 33
★★★★☆ 16
★★★☆☆ 8
★★☆☆☆ 5
★☆☆☆☆ 4

  • 2017年10月27日時点の情報です。
おすすめポイント抜粋

足が浮腫んでいたのか、太ももがあからさまに細くなりました。
二足購入して、回して、オフィスで使用してます!
はくのは大変だけど、お勧め!

この骨盤サポートタイプと、「ずっとあったか」を試しに一足づつ買いましたが、骨盤サポートの方を履いてみると、腰回りぴったりしてくれて安定感がありすごくいい。

減点ポイント抜粋

スリムウォークもですが、しっかりめの生地の割にはすぐへたれます。
あとネット洗濯してるのに玉がつくのが何とも…。

スリムウォーク 美脚タイツ 80デニール

平均4.4点(110件のレビュー)
★★★★★ 69
★★★★☆ 25
★★★☆☆ 8
★★☆☆☆ 3
★☆☆☆☆ 5

  • 2017年10月27日時点の情報です。
おすすめポイント抜粋

今まで安物のタイツばかり履いていましたが
思いきって購入!なんとも言えないこの締め付け感がたまりません!生地もしっかりしていて履き心地も最高です!

まったく毛玉が出ません。緩くなったりもしないし、一度これを使ったら他のは使えなくなります。
80デニールなのに全然透けないですし、一度試すと他のは使えなくなりました。

減点ポイント抜粋

全体的にもう少し、シェイプ感があってもいいなあ。
とくにおなかまわり・・・

3. 寝るときに履くタイプの着圧タイツで人気のものは?

最後は寝るときに履くタイプの着圧タイツ。
ここでもやっぱりメディキュットとスリムウォークが人気でした。

寝ながらメディキュット フルレッグ 太もも付根まで

平均4.1点(207件のレビュー)
★★★★★ 92
★★★★☆ 74
★★★☆☆ 22
★★☆☆☆ 14
★☆☆☆☆ 5

  • 2017年10月27日時点の情報です。
おすすめポイント抜粋

コレが無いと生きて行けません(笑)
毎日欠かさず履いて寝ています。
気付けば5年間おなじものを履いていてヨレヨレだったので、そろそろ新しい物を…とおもって購入。
新しい物はやぱり締め付け具合がいいです。

とっても気に入ってて、たぶん3~4回めのリピート購入だと思います。
今日は脚がなんだか重たいな、と思ったらこちらの出番です。圧のかかり具合もちょうどよく、なんとなく気持ちいいです。

減点ポイント抜粋

足が細くなるのは別として、履いて寝た翌日は足がすっきりします。もう少し太ももに圧がほしいです。

スリムウォークおやすみ美脚 ラベンダー

平均4.2点(132件のレビュー)
★★★★★ 59
★★★★☆ 46
★★★☆☆ 19
★★☆☆☆ 5
★☆☆☆☆ 3

  • 2017年10月27日時点の情報です。
おすすめポイント抜粋

寝る前に着けると 朝、あしが軽い。時々忘れると足が重い。むくみもスッキリ‼️1日立ち仕事の私には合ってます。

とにかく夕方には足のむくみとだるさで悩んでいたので。履いて寝た結果、翌朝の足のだるさが軽減していました。
毎日履くことで、あんなに悩んでいたむくみとだるさがなくなっています。

減点ポイント抜粋

履き心地はいいのですが、引き締め感が足らなくて、朝起きてもむくみが取れ切れていません。やわらかいタイプが好きな方にはいいと思います。

さいごに

いかがでしたでしょうか。

普段使いから就寝時まで、いろいろなタイプがありますよね。
ただ、最後に気をつけて欲しいのが、着圧グッズをあまり使い過ぎるのも健康に良くない可能性があること。

例えば、日中に着圧タイツを履いたら夜は履かないとか、脚を休ませる時間も大事です。
長時間履くことでずっと締め付けるのも良くないし、中にはお肌のトラブルが起こる方もいるようです。

ご自身の生活スタイルにあわせて、使い分けていただければ幸いです。
メディキュットとスリムウォークは今回ご紹介したアイテム以外もいろいろ作っているので、こちらのリンクもご参考まで。

ぜひあなたにあった一足見つけてみてください!

http://sockma.jp/wp-content/uploads/2017/02/051180000_01.jpghttp://sockma.jp/wp-content/uploads/2017/02/051180000_01-150x150.jpgsockma_developレディースソックスタイツ・ストッキング・レギンス冷え性・むくみ・機能性こんにちは。ソックマ!編集部です。 みなさん、普段から着圧ソックスや着圧タイツは履いていますか? 1日中立ちっぱなしの方や座りっぱなしの方などは、足のむくみ対策に手放せない方も多いのではないでしょうか。 着圧ソックスなう✩°。⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝— ななちぃ (@nana_alice07) 2016年8月31日 今日は土曜日出勤今週1週間、研修で1日中立ちっぱなしだったから足がパンパンなので今日は着圧ソックス履いて出勤したら効果抜群✨✨✨来週も履こうっと#今日のランチは寒いからスンドゥブ#ホッカイロを背中とお腹どっちに貼ろうか悩み中 pic.twitter.com/8THz20iJp0— ❃ⓢⓐⓣⓞⓒⓞ❃ (@Take_nocno_Sato) 2017年1月14日 着圧タイツ凄い!靴がブカブカのままだ~脚って浮腫んでるんだね…— あみじゃんかー!⇒ハロパ (@ami696) 2017年10月27日 本当は適度な運動をしたり、マッサージに行ったりするのがむくみ対策に良いとわかっていても、なかなか忙しくて時間をとれなかったりしますよね。 そんな時、着圧ソックスや着圧タイツは本当に心強い存在かと思います。 着圧ソックス・タイツはいまや迷うほど種類がありますが、その中でもやはり人気なのはメディキュットとスリムウォーク。 本記事では、むくみのメカニズムを解説しつつ、口コミ評価の高かった着圧ソックス・着圧タイツをご紹介します! そもそも足のむくみはどうして起こるの? 足のむくみの原因にはいろいろ種類がありますが、代表的なものとして下記4つに集約されそうです。 同じ姿勢で長時間いること 立ち仕事や座り仕事が続き、ずっと同じ姿勢でいたりすると、静脈やリンパの老廃物を押し出す動きをする特定の筋肉が衰えることになります。すると、老廃物が上半身へ流れずに下半身に溜まりがちになり、むくみに繋がってしまいます。 冷え 足の冷えは下半身の血流が悪い状態です。血流が悪いと皮膚の下の水分がたまりがちになり、これがむくみの原因になります。 偏った食習慣・不規則な生活習慣 塩分や糖分の摂り過ぎ、水分の不足がむくみを引き起こすことがあります。また、不規則な生活習慣は自律神経を失調させ、老廃物を流す調整機能の不調を引き起こします。 運動不足による筋力の衰え 運動不足だと体全体の筋力が衰えていきます。特にふくらはぎの筋肉は上半身に老廃物をポンプのように送る機能を持っているので、ふくらはぎの筋力が衰えるとむくみに繋がります。 いくつ該当しましたか? 運動不足や生活習慣は普段から意識して気をつけたいですよね。 人気の着圧ソックス・着圧タイツは? では、次に実際に人気の着圧ソックス・着圧タイツをみていきましょう。 着圧ソックス・タイツには、大きくわけて外でも履けるタイプと寝るときに履くタイプのものにわけられます。 また、ハイソックス型のものから、骨盤まで覆うものまでかたちもさまざま。 タイツ型のものはお尻までホールドされているので、履くようになってから「姿勢が良くなった!」という声もあるのだとか。 むくみも解消できて、姿勢も良くなればまさに一石二鳥ですよね! 今回は、下記3つのタイプにわけて人気のものをみていきます。 外で履けるタイプの着圧ソックス 外で履けるタイプの着圧タイツ 寝るときに履くタイプの着圧タイツ それでは順番にみていきましょう! 1. 外で履けるタイプの着圧ソックスで人気のものは? 外で履けるタイプの着圧ソックスは、ずっと同じ姿勢で仕事をしなければならない方などにうれしいアイテムですよね。 人気なのはやっぱりメディキュットとスリムウォークでした。 おそとでメディキュット ハイソックス 平均4.2点(133件のレビュー) ★★★★★ 65 ★★★★☆ 42 ★★★☆☆ 15 ★★☆☆☆ 5 ★☆☆☆☆ 6 2017年10月27日時点の情報です。 おすすめポイント抜粋 穿くのが大変なんですが、仕事前に着用し帰ってきたらいつものむくみが60パーセントくらいマシになっていました。 立ち仕事が多くむくみがひどいので購入。1日履いてみた結果、むくみが全く違います。締め付けすぎて動きにくいということもなく、ほどよい締め感。 減点ポイント抜粋 だだ1日中履いていると夕方頃には足首に近い部分の足の甲の所が痛くなります。 すべてのレビューをみる(amazon) スリムウォーク 美脚ソックス 平均3.8点(119件のレビュー) ★★★★★ 47 ★★★★☆ 25 ★★★☆☆ 17 ★★☆☆☆ 13 ★☆☆☆☆ 8 2017年10月27日時点の情報です。 おすすめポイント抜粋 他にも着圧ソックスを何足か持っているのですが、これが一番しまっている感じがします。また長さがちょうどいいです。 効果締め付け重視→メディキュット、足のサイズ大きめ→スリムウォークな感じでしょうか。 減点ポイント抜粋 ただ、夏は暑くて大変。しかし、サポート力があってふくらはぎに効果あり。疲れにくくホールド感がある。ムクミより疲れにくくなるため履いている。5足買ってしまった。 すべてのレビューをみる(amazon) 2. 外で履けるタイプの着圧タイツで人気のものは? 外で履けるタイプは着圧タイツ型も人気。 足全体をほっそり見せる効果があるのもうれしいですよね。立ち仕事の人は必須アイテムですよね。 おそとでメディキュット ボディシェイプ 着圧タイツ 骨盤サポート 平均4.0点(66件のレビュー) ★★★★★ 33 ★★★★☆ 16 ★★★☆☆ 8 ★★☆☆☆ 5 ★☆☆☆☆ 4 2017年10月27日時点の情報です。 おすすめポイント抜粋 足が浮腫んでいたのか、太ももがあからさまに細くなりました。 二足購入して、回して、オフィスで使用してます! はくのは大変だけど、お勧め! この骨盤サポートタイプと、「ずっとあったか」を試しに一足づつ買いましたが、骨盤サポートの方を履いてみると、腰回りぴったりしてくれて安定感がありすごくいい。 減点ポイント抜粋 スリムウォークもですが、しっかりめの生地の割にはすぐへたれます。 あとネット洗濯してるのに玉がつくのが何とも…。 すべてのレビューをみる(amazon) スリムウォーク 美脚タイツ 80デニール 平均4.4点(110件のレビュー) ★★★★★ 69 ★★★★☆ 25 ★★★☆☆ 8 ★★☆☆☆...靴下のことはなんでも。ソックマ!