こんにちは。ソックマ!編集部です。

みなさん、普段から着圧ソックスや着圧タイツは履いていますか?
1日中立ちっぱなしの方や座りっぱなしの方などは、足のむくみ対策に手放せない方も多いのではないでしょうか。


本当は適度な運動をしたり、マッサージに行ったりするのがむくみ対策に良いとわかっていても、なかなか忙しくて時間をとれなかったりしますよね。
そんな時、着圧ソックスや着圧タイツは本当に心強い存在かと思います。

着圧ソックスメーカーはいまや迷うほど種類がありますが、普段使いするものならやはり靴下屋・タイツメーカーから選びたいもの。
今回は靴下屋Tabio(タビオ)さんが作っている着圧シリーズをご紹介したいと思います。

そもそも足のむくみはどうして起こるの?

足のむくみの原因にはいろいろ種類がありますが、代表的なものとして下記4つに集約されそうです。

  • 同じ姿勢で長時間いること
    立ち仕事や座り仕事が続き、ずっと同じ姿勢でいたりすると、静脈やリンパの老廃物を押し出す動きをする特定の筋肉が衰えることになります。すると、老廃物が上半身へ流れずに下半身に溜まりがちになり、むくみに繋がってしまいます。
  • 冷え
    足の冷えは下半身の血流が悪い状態です。血流が悪いと皮膚の下の水分がたまりがちになり、これがむくみの原因になります。
  • 偏った食習慣・不規則な生活習慣
    塩分や糖分の摂り過ぎ、水分の不足がむくみを引き起こすことがあります。また、不規則な生活習慣は自律神経を失調させ、老廃物を流す調整機能の不調を引き起こします。
  • 運動不足による筋力の衰え
    運動不足だと体全体の筋力が衰えていきます。特にふくらはぎの筋肉は上半身に老廃物をポンプのように送る機能を持っているので、ふくらはぎの筋力が衰えるとむくみに繋がります。

いくつ該当しましたか?
運動不足や生活習慣は普段から意識して気をつけたいですよね。

着圧ソックス・着圧タイツはどんなものがあるの?

では、次にどんな種類のものがあるのか見ていきましょう。

着圧ソックス・タイツには、大きくわけて普段使いのものと就寝時のものにわけられます。
普段使いのタイプとしては、ハイソックス型とタイツ型、就寝時に使うタイプとしてはニーハイソックス型のものがあります。

タイツ型のものはお尻までホールドされているので、履くようになってから「姿勢が良くなった!」という声もあるのだとか。
むくみも解消できて、姿勢も良くなればまさに一石二鳥ですよね!

  1. ハイソックス型の着圧
  2. タイツ型の着圧
  3. ニーハイソックス型の着圧


それでは順番にみていきましょう!

靴下屋の着圧ソックス・着圧タイツ

着圧ハイソックス

まず普段使いできる着圧ソックスとして、ハイソックス型のものがあげられます。
ずっと同じ姿勢で仕事をしなければならない方などにうれしいアイテムですよね。

綿着圧5本指ハイソックス 22~24cm

5本指タイプの着圧ハイソックスです。
脚をすっきり美しく見せるとともに、5本指なのでムレにくいのもうれしいタイプです。



  • 価格:1,500円(+税)
  • カラー:クロ・チャコールグレー・ベージュ・コンの4色展開
  • 素材:綿65% ナイロン19% ポリエステル11% ポリウレタン5%

ウールデオセル着圧ハイソックス

ウールデオセルは消臭効果のある特殊な糸で、保温性と消臭効果を兼ね備えています。
5本指なのでムレにくいタイプです。



  • 価格:1,700円(+税)
  • カラー:クロ・グレー・チャコールグレー・コンの4色展開
  • 素材:ナイロン36% 毛35% 指定外繊維(テンセル)12% ポリエステル11% ポリウレタン6%

着圧タイツ

普段使いで最も重宝するのが着圧タイツではないでしょうか。
足全体をほっそり見せる効果があるのもうれしいですよね。

【薄手】ハードタイプ幸せな着圧タイツ レギュラーサイズ

大体30デニール相当で薄手のタイプを探されている方にはこちら。

薄めのストッキングタイプなので、オールシーズン活躍できるアイテムです。
薄手なのでよりほっそりとした印象を与えることができそう。



  • 価格:2,400円(+税)
  • カラー:クロ・ベージュの2色展開
  • 素材:ナイロン80% ポリウレタン20%

【厚手】ハードタイプ幸せな着圧タイツ レギュラーサイズ

大体100デニール相当の厚手のタイプを探されている方にはこちら。

つま先・かかとはフィット感を重視し、光沢感を抑えたマットなタイプです。
「高いヒールの靴を履いた次の日もむくみが少ない」などの声が寄せられています。



  • 価格:2,800円(+税)
  • カラー:クロ・チャコールグレー・ボルドーの3色展開
  • 素材:ナイロン80% ポリウレタン20%

着圧ニーハイソックス

最後にニーハイソックス型の着圧ソックスもご紹介します。
寝る時につける着圧ソックスとしてポピュラーですよね。

ふくらはぎや太ももなど、それぞれの部位に応じた圧力をかけるので、無理なく足をキュッと引き締めることができます。

おやすみ着圧ニーハイソックス

おやすみ時に着圧するタイプのこちら。

寝ている時につける着圧ソックスは、寝汗によるムレを気にされる方もいるかと思います。
このアイテムはナイロン性でべたつきを抑えたタイプになっており、心地よく身につけることができます。
ツートーンの色使いもかわいいですよね。



  • 価格:2,100円(+税)
  • カラー:グレー・ダルピンクの2色展開
  • 素材:ナイロン90% ポリウレタン10%

さいごに

いかがでしたでしょうか。

普段使いから就寝時まで、いろいろなタイプがありますよね。
ただ、最後に気をつけて欲しいのが、着圧グッズをあまり使い過ぎるのも健康に良くない可能性があること。

例えば、日中に着圧タイツを履いたら夜は履かないとか、脚を休ませる時間も大事です。
長時間履くことでずっと締め付けるのも良くないし、中にはお肌のトラブルが起こる方もいるようです。

ご自身の生活スタイルにあわせて、使い分けていただければ幸いです。
ぜひあなたにあった一足見つけてみてください!

http://sockma.jp/wp-content/uploads/2017/02/051180000_01.jpghttp://sockma.jp/wp-content/uploads/2017/02/051180000_01-150x150.jpgsockma_developレディースソックスタイツ・ストッキング・レギンス冷え性・むくみ・機能性こんにちは。ソックマ!編集部です。 みなさん、普段から着圧ソックスや着圧タイツは履いていますか? 1日中立ちっぱなしの方や座りっぱなしの方などは、足のむくみ対策に手放せない方も多いのではないでしょうか。 学校では座りっぱなしバイトでは立ちっぱなし+冷えで足のむくみがひどくて辛い😭着圧ソックス欲しい。— アヤカ (@___19970525) 2016年12月6日 着圧ソックスなう✩°。⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝— ななちぃ🍼🍓 (@nana_alice07) 2016年8月31日 今日は土曜日出勤👓🏢💻今週1週間、研修で1日中立ちっぱなしだったから足がパンパン💦なので今日は着圧ソックス履いて出勤したら効果抜群✨✨✨来週も履こうっと👣🙄#今日のランチは寒いからスンドゥブ#ホッカイロを背中とお腹どっちに貼ろうか悩み中 pic.twitter.com/8THz20iJp0— ❃ⓢⓐⓣⓞⓒⓞ❃ (@Take_nocno_Sato) 2017年1月14日 本当は適度な運動をしたり、マッサージに行ったりするのがむくみ対策に良いとわかっていても、なかなか忙しくて時間をとれなかったりしますよね。 そんな時、着圧ソックスや着圧タイツは本当に心強い存在かと思います。 着圧ソックスメーカーはいまや迷うほど種類がありますが、普段使いするものならやはり靴下屋・タイツメーカーから選びたいもの。 今回は靴下屋Tabio(タビオ)さんが作っている着圧シリーズをご紹介したいと思います。 そもそも足のむくみはどうして起こるの? 足のむくみの原因にはいろいろ種類がありますが、代表的なものとして下記4つに集約されそうです。 同じ姿勢で長時間いること 立ち仕事や座り仕事が続き、ずっと同じ姿勢でいたりすると、静脈やリンパの老廃物を押し出す動きをする特定の筋肉が衰えることになります。すると、老廃物が上半身へ流れずに下半身に溜まりがちになり、むくみに繋がってしまいます。 冷え 足の冷えは下半身の血流が悪い状態です。血流が悪いと皮膚の下の水分がたまりがちになり、これがむくみの原因になります。 偏った食習慣・不規則な生活習慣 塩分や糖分の摂り過ぎ、水分の不足がむくみを引き起こすことがあります。また、不規則な生活習慣は自律神経を失調させ、老廃物を流す調整機能の不調を引き起こします。 運動不足による筋力の衰え 運動不足だと体全体の筋力が衰えていきます。特にふくらはぎの筋肉は上半身に老廃物をポンプのように送る機能を持っているので、ふくらはぎの筋力が衰えるとむくみに繋がります。 いくつ該当しましたか? 運動不足や生活習慣は普段から意識して気をつけたいですよね。 着圧ソックス・着圧タイツはどんなものがあるの? では、次にどんな種類のものがあるのか見ていきましょう。 着圧ソックス・タイツには、大きくわけて普段使いのものと就寝時のものにわけられます。 普段使いのタイプとしては、ハイソックス型とタイツ型、就寝時に使うタイプとしてはニーハイソックス型のものがあります。 タイツ型のものはお尻までホールドされているので、履くようになってから「姿勢が良くなった!」という声もあるのだとか。 むくみも解消できて、姿勢も良くなればまさに一石二鳥ですよね! ハイソックス型の着圧 タイツ型の着圧 ニーハイソックス型の着圧 それでは順番にみていきましょう! 靴下屋の着圧ソックス・着圧タイツ 着圧ハイソックス まず普段使いできる着圧ソックスとして、ハイソックス型のものがあげられます。 ずっと同じ姿勢で仕事をしなければならない方などにうれしいアイテムですよね。 綿着圧5本指ハイソックス 22~24cm 5本指タイプの着圧ハイソックスです。 脚をすっきり美しく見せるとともに、5本指なのでムレにくいのもうれしいタイプです。 価格:1,500円(+税) カラー:クロ・チャコールグレー・ベージュ・コンの4色展開 素材:綿65% ナイロン19% ポリエステル11% ポリウレタン5% 詳細をみる(靴下屋タビオ公式) 24~26cmはこちら(靴下屋タビオ公式) ウールデオセル着圧ハイソックス ウールデオセルは消臭効果のある特殊な糸で、保温性と消臭効果を兼ね備えています。 5本指なのでムレにくいタイプです。 価格:1,700円(+税) カラー:クロ・グレー・チャコールグレー・コンの4色展開 素材:ナイロン36% 毛35% 指定外繊維(テンセル)12% ポリエステル11% ポリウレタン6% 詳細をみる(靴下屋タビオ公式) 着圧タイツ 普段使いで最も重宝するのが着圧タイツではないでしょうか。 足全体をほっそり見せる効果があるのもうれしいですよね。 【薄手】ハードタイプ幸せな着圧タイツ レギュラーサイズ 大体30デニール相当で薄手のタイプを探されている方にはこちら。 薄めのストッキングタイプなので、オールシーズン活躍できるアイテムです。 薄手なのでよりほっそりとした印象を与えることができそう。 価格:2,400円(+税) カラー:クロ・ベージュの2色展開 素材:ナイロン80% ポリウレタン20% 詳細をみる(靴下屋タビオ公式) 【厚手】ハードタイプ幸せな着圧タイツ レギュラーサイズ 大体100デニール相当の厚手のタイプを探されている方にはこちら。 つま先・かかとはフィット感を重視し、光沢感を抑えたマットなタイプです。 「高いヒールの靴を履いた次の日もむくみが少ない」などの声が寄せられています。 価格:2,800円(+税) カラー:クロ・チャコールグレー・ボルドーの3色展開 素材:ナイロン80% ポリウレタン20% 詳細をみる(靴下屋タビオ公式) 着圧ニーハイソックス 最後にニーハイソックス型の着圧ソックスもご紹介します。 寝る時につける着圧ソックスとしてポピュラーですよね。 ふくらはぎや太ももなど、それぞれの部位に応じた圧力をかけるので、無理なく足をキュッと引き締めることができます。 おやすみ着圧ニーハイソックス おやすみ時に着圧するタイプのこちら。 寝ている時につける着圧ソックスは、寝汗によるムレを気にされる方もいるかと思います。 このアイテムはナイロン性でべたつきを抑えたタイプになっており、心地よく身につけることができます。 ツートーンの色使いもかわいいですよね。 価格:2,100円(+税) カラー:グレー・ダルピンクの2色展開 素材:ナイロン90% ポリウレタン10% 詳細をみる(靴下屋タビオ公式) さいごに いかがでしたでしょうか。 普段使いから就寝時まで、いろいろなタイプがありますよね。 ただ、最後に気をつけて欲しいのが、着圧グッズをあまり使い過ぎるのも健康に良くない可能性があること。 例えば、日中に着圧タイツを履いたら夜は履かないとか、脚を休ませる時間も大事です。 長時間履くことでずっと締め付けるのも良くないし、中にはお肌のトラブルが起こる方もいるようです。 ご自身の生活スタイルにあわせて、使い分けていただければ幸いです。 ぜひあなたにあった一足見つけてみてください!靴下のことはなんでも。ソックマ!